スーハメルマガ
第78号
2008/01/18
十分な睡眠の継続が大事
「寝る子は育つ。寝ない子太る」
という記事が新聞に載っていました。
3歳で十時間以上の睡眠時間が長い子どもに比べ、短い子どもほど思春期になっても肥満が多い。寝不足は肥満の要因になるそうです。
やはり…
『十分な睡眠の継続が大事』
１５６３
７５５８
８10２２
同調語は
「生命の循環」
「体さんの大掃除♪」
眠ることで生命は絶えず循環し、体のお掃除をしてくれる☆
寝不足の時に体がむくんだりするのは、必要な睡眠時間がとれておらず、体内を掃除しきれてないからなんですね。
十分な睡眠で頭をスッキリさせて、ニコニコ過ごしたいですね（^^）
→バックナンバー一覧
(C)APPLINET
